کتاب « HIIT بدن و مغز خود را شارژ کنید »
تألیف : استیو برت
ترجمه : دکتر امید صالحیان، ایمان رحیمی
تعداد صفحات : ۱32صفحه مصور
چاپ : اول ۱۴۰۰
ناشر : انتشارات حتمی
قیمت اصلی 2,590,000 تومان بود.2,200,000 تومانقیمت فعلی 2,200,000 تومان است.
تمرینات اینتروال پر شدت در سال های اخیر از محبوبیت خاصی در میان ورزشکاران و مربیان برخوردار شده است. این تمرینات با بهره گیری از اصل مصرف اکسیژن اضافی تا ساعت ها بعد از ورزش، نه تنها در میان افرادی که اضافه وزن دارند، بلکه در ورزشکارانحرفه ای نیز مورد توجه قرار گرفته است. این کتاب جر معدود کتابهایی است که به معرفی شیوه های مختلف تمرینات اینتروال میپردازد.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.