کتاب « اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی) »
تألیف : جیم استوپانی
ترجمه : احد الهوردی خان وزیری, دکتر مهدی سلطانی ایچی
ویراستار: دکتر امید صالحیان
تعداد صفحات : 458 صفحه
قطع : رحلی
چاپ : اول 1403
ناشر : انتشارات حتمی
قیمت اصلی 5,690,000 تومان بود.4,840,000 تومانقیمت فعلی 4,840,000 تومان است.
آنچه در این کتاب میخوانید:
طراحی جلسات تمرینی قدرتی:
یادگیری نحوه استفاده از متغیرهای کلیدی مانند انتخاب تمرینات،ترتیب حرکات،تعداد ستها، شدت و استراحت بین ست ها
.
.
.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.