کتاب « دایره المعارف قدرت و عضله: راهنمای جامع تمرین و تغذیه ویژه افزایش قدرت، هایپرتروفی و چربی سوزی »
تألیف : جیم استوپانی
ترجمه : مهدی سلطانی ایچی
ویراستار علمی: دکتر امید صالحیان
تعداد صفحات : 681 صفحه
چاپ : ۱۴۰3
ناشر : انتشارات حتمی
قیمت اصلی 8,990,000 تومان بود.7,650,000 تومانقیمت فعلی 7,650,000 تومان است.
بسیاری از ورزشکاران برای افزایش قدرت و توده عضلانی نوعی از تمرینات قدرتی را مورد استفاده قرار می دهند. اما این تمرینات به شرط رعایت اصول خاصی می توانند تاثیر گذار بوده و در تحقق اهداف تمریناتی به افراد کمک کنند. این اصول برای درک نحوه عملکرد تمرینات قدرتی، نحوه شخصی سازی آن برای تحقق نیاز ها و اهداف و نحوه تغییر آن برای تداوم سازگاری حین پیشرفت ضروری هستند.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.