بسیاری از ورزشکاران برای افزایش قدرت و توده عضلانی نوعی از تمرینات قدرتی را مورد استفاده قرار می دهند. اما این تمرینات به شرط رعایت اصول خاصی می توانند تاثیر گذار بوده و در تحقق اهداف تمریناتی به افراد کمک کنند. این اصول برای درک نحوه عملکرد تمرینات قدرتی، نحوه شخصی سازی آن برای تحقق نیاز ها و اهداف و نحوه تغییر آن برای تداوم سازگاری حین پیشرفت ضروری هستند.
15%
کتاب دایرة المعارف قدرت و عضله
قیمت اصلی ریال8.990.000 بود.ریال7.650.000قیمت فعلی ریال7.650.000 است.
کتاب « دایره المعارف قدرت و عضله: راهنمای جامع تمرین و تغذیه ویژه افزایش قدرت، هایپرتروفی و چربی سوزی »
تألیف : جیم استوپانی
ترجمه : مهدی سلطانی ایچی
ویراستار علمی: دکتر امید صالحیان
تعداد صفحات : 681 صفحه
چاپ : ۱۴۰3
ناشر : انتشارات حتمی
محصولات مرتبط
-
10%
هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام
قیمت اصلی ریال3.290.000 بود.ریال2.960.000قیمت فعلی ریال2.960.000 است. افزودن به سبد خرید -
15%
رژیم رنسانس
قیمت اصلی ریال3.490.000 بود.ریال2.970.000قیمت فعلی ریال2.970.000 است. افزودن به سبد خرید -
10%
رژیم انعطاف پذیر
قیمت اصلی ریال5.000.000 بود.ریال4.500.000قیمت فعلی ریال4.500.000 است. افزودن به سبد خرید -
10%
درسنامه جامع فیزیولوژی وتغذیه ورزشی
قیمت اصلی ریال3.950.000 بود.ریال3.550.000قیمت فعلی ریال3.550.000 است. افزودن به سبد خرید -
15%
HIIT بدن و مغز خود را شارژ کنید
قیمت اصلی ریال2.590.000 بود.ریال2.200.000قیمت فعلی ریال2.200.000 است. افزودن به سبد خرید -
15%
رژیمهای غذایی شایعات و حقایق کاهش وزن
قیمت اصلی ریال1.990.000 بود.ریال1.690.000قیمت فعلی ریال1.690.000 است. افزودن به سبد خرید
"" به سبد خرید شما اضافه شد.نمایش سبد
محصولات اخیرا بازدید شده
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.