سوالات متداول

در صورت داشتن نفخ و ورم شکم، سبزیجات خود را به­ صورت پخته یا کبابی میل کنید.

حبوبات را از شب قبل خیسانده و از کمی زیره و ادویه­ هایی مثل فلفل، دارچین، زنجبیل، پاپریکا، کاری و ... در پختش استفاده کنید.

روزی 1 استکان عرق زیره و عرق نعنا استفاده کنید.

لطفا برای هدف تنقلات حتما با پشتیبان خود مشورت کنید. در طی 1 ماه برنامه غذایی در صورتی که کل موارد گفته شده در برنامه را دقیق و کامل رعایت کرده­اید، می­توانید جایگزین 1 لیوان شیر کم چرب، نصف لیوان بستنی ساده وانیلی (ترجیحا بستنی پروتئینی) استفاده کنید.

برای رفع یبوست حتما همراه با سبزیجات و سالاد، از 1 ق.غ روغن زیتون استفاده کنید. مصرف سبزیجات و سالاد بسیار عالی است ولی به شرط اینکه در طی روز و مداوم آب بنوشید. در آب مصرفی خود از تخم شربتی و خاکشیر حتما استفاد کنید. پودر سنا . گل محمدی را 2 بار در هفته دم کنید و استفاده کنید.

برای رفع یبوست حتما همراه با سبزیجات و سالاد، از 1 ق.غ روغن زیتون استفاده کنید. مصرف سبزیجات و سالاد بسیار عالی است ولی به شرط اینکه در طی روز و مداوم آب بنوشید. در آب مصرفی خود از تخم شربتی و خاکشیر حتما استفاد کنید. پودر سنا . گل محمدی را 2 بار در هفته دم کنید و استفاده کنید.

پودر سبوس برنج یا سبوس گندم جهت کاهش اشتها می­ توانید در طول روز استفاده کنید.

نحوه مصرف: روزانه 2 ق.غ می­ توانید در آب، در غذاهای مایع (مثل عدسی و لوبیا و سوپ یا خورشت ها) یا همراه با سالاد مصرف کنید.

در صورت داشتن نفخ و ورم شکم، سبزیجات خود را به­ صورت پخته یا کبابی میل کنید.

حبوبات را از شب قبل خیسانده و از کمی زیره و ادویه­ هایی مثل فلفل، دارچین، زنجبیل، پاپریکا، کاری و ... در پختش استفاده کنید.

روزی 1 استکان عرق زیره و عرق نعنا استفاده کنید.

لطفا برای هدف تنقلات حتما با پشتیبان خود مشورت کنید. در طی 1 ماه برنامه غذایی در صورتی که کل موارد گفته شده در برنامه را دقیق و کامل رعایت کرده­اید، می­توانید جایگزین 1 لیوان شیر کم چرب، نصف لیوان بستنی ساده وانیلی (ترجیحا بستنی پروتئینی) استفاده کنید.

برای رفع یبوست حتما همراه با سبزیجات و سالاد، از 1 ق.غ روغن زیتون استفاده کنید. مصرف سبزیجات و سالاد بسیار عالی است ولی به شرط اینکه در طی روز و مداوم آب بنوشید. در آب مصرفی خود از تخم شربتی و خاکشیر حتما استفاد کنید. پودر سنا . گل محمدی را 2 بار در هفته دم کنید و استفاده کنید.

برای رفع یبوست حتما همراه با سبزیجات و سالاد، از 1 ق.غ روغن زیتون استفاده کنید. مصرف سبزیجات و سالاد بسیار عالی است ولی به شرط اینکه در طی روز و مداوم آب بنوشید. در آب مصرفی خود از تخم شربتی و خاکشیر حتما استفاد کنید. پودر سنا . گل محمدی را 2 بار در هفته دم کنید و استفاده کنید.

پودر سبوس برنج یا سبوس گندم جهت کاهش اشتها می­ توانید در طول روز استفاده کنید.

نحوه مصرف: روزانه 2 ق.غ می­ توانید در آب، در غذاهای مایع (مثل عدسی و لوبیا و سوپ یا خورشت ها) یا همراه با سالاد مصرف کنید.

در صورت داشتن نفخ و ورم شکم، سبزیجات خود را به­ صورت پخته یا کبابی میل کنید.

حبوبات را از شب قبل خیسانده و از کمی زیره و ادویه­ هایی مثل فلفل، دارچین، زنجبیل، پاپریکا، کاری و ... در پختش استفاده کنید.

روزی 1 استکان عرق زیره و عرق نعنا استفاده کنید.

لطفا برای هدف تنقلات حتما با پشتیبان خود مشورت کنید. در طی 1 ماه برنامه غذایی در صورتی که کل موارد گفته شده در برنامه را دقیق و کامل رعایت کرده­اید، می­توانید جایگزین 1 لیوان شیر کم چرب، نصف لیوان بستنی ساده وانیلی (ترجیحا بستنی پروتئینی) استفاده کنید.

برای رفع یبوست حتما همراه با سبزیجات و سالاد، از 1 ق.غ روغن زیتون استفاده کنید. مصرف سبزیجات و سالاد بسیار عالی است ولی به شرط اینکه در طی روز و مداوم آب بنوشید. در آب مصرفی خود از تخم شربتی و خاکشیر حتما استفاد کنید. پودر سنا . گل محمدی را 2 بار در هفته دم کنید و استفاده کنید.

برای رفع یبوست حتما همراه با سبزیجات و سالاد، از 1 ق.غ روغن زیتون استفاده کنید. مصرف سبزیجات و سالاد بسیار عالی است ولی به شرط اینکه در طی روز و مداوم آب بنوشید. در آب مصرفی خود از تخم شربتی و خاکشیر حتما استفاد کنید. پودر سنا . گل محمدی را 2 بار در هفته دم کنید و استفاده کنید.

پودر سبوس برنج یا سبوس گندم جهت کاهش اشتها می­ توانید در طول روز استفاده کنید.

نحوه مصرف: روزانه 2 ق.غ می­ توانید در آب، در غذاهای مایع (مثل عدسی و لوبیا و سوپ یا خورشت ها) یا همراه با سالاد مصرف کنید.

در صورت داشتن نفخ و ورم شکم، سبزیجات خود را به­ صورت پخته یا کبابی میل کنید.

حبوبات را از شب قبل خیسانده و از کمی زیره و ادویه­ هایی مثل فلفل، دارچین، زنجبیل، پاپریکا، کاری و ... در پختش استفاده کنید.

روزی 1 استکان عرق زیره و عرق نعنا استفاده کنید.

لطفا برای هدف تنقلات حتما با پشتیبان خود مشورت کنید. در طی 1 ماه برنامه غذایی در صورتی که کل موارد گفته شده در برنامه را دقیق و کامل رعایت کرده­اید، می­توانید جایگزین 1 لیوان شیر کم چرب، نصف لیوان بستنی ساده وانیلی (ترجیحا بستنی پروتئینی) استفاده کنید.

برای رفع یبوست حتما همراه با سبزیجات و سالاد، از 1 ق.غ روغن زیتون استفاده کنید. مصرف سبزیجات و سالاد بسیار عالی است ولی به شرط اینکه در طی روز و مداوم آب بنوشید. در آب مصرفی خود از تخم شربتی و خاکشیر حتما استفاد کنید. پودر سنا . گل محمدی را 2 بار در هفته دم کنید و استفاده کنید.

برای رفع یبوست حتما همراه با سبزیجات و سالاد، از 1 ق.غ روغن زیتون استفاده کنید. مصرف سبزیجات و سالاد بسیار عالی است ولی به شرط اینکه در طی روز و مداوم آب بنوشید. در آب مصرفی خود از تخم شربتی و خاکشیر حتما استفاد کنید. پودر سنا . گل محمدی را 2 بار در هفته دم کنید و استفاده کنید.

پودر سبوس برنج یا سبوس گندم جهت کاهش اشتها می­ توانید در طول روز استفاده کنید.

نحوه مصرف: روزانه 2 ق.غ می­ توانید در آب، در غذاهای مایع (مثل عدسی و لوبیا و سوپ یا خورشت ها) یا همراه با سالاد مصرف کنید.

در صورت داشتن نفخ و ورم شکم، سبزیجات خود را به­ صورت پخته یا کبابی میل کنید.

حبوبات را از شب قبل خیسانده و از کمی زیره و ادویه­ هایی مثل فلفل، دارچین، زنجبیل، پاپریکا، کاری و ... در پختش استفاده کنید.

روزی 1 استکان عرق زیره و عرق نعنا استفاده کنید.

لطفا برای هدف تنقلات حتما با پشتیبان خود مشورت کنید. در طی 1 ماه برنامه غذایی در صورتی که کل موارد گفته شده در برنامه را دقیق و کامل رعایت کرده­اید، می­توانید جایگزین 1 لیوان شیر کم چرب، نصف لیوان بستنی ساده وانیلی (ترجیحا بستنی پروتئینی) استفاده کنید.

برای رفع یبوست حتما همراه با سبزیجات و سالاد، از 1 ق.غ روغن زیتون استفاده کنید. مصرف سبزیجات و سالاد بسیار عالی است ولی به شرط اینکه در طی روز و مداوم آب بنوشید. در آب مصرفی خود از تخم شربتی و خاکشیر حتما استفاد کنید. پودر سنا . گل محمدی را 2 بار در هفته دم کنید و استفاده کنید.

برای رفع یبوست حتما همراه با سبزیجات و سالاد، از 1 ق.غ روغن زیتون استفاده کنید. مصرف سبزیجات و سالاد بسیار عالی است ولی به شرط اینکه در طی روز و مداوم آب بنوشید. در آب مصرفی خود از تخم شربتی و خاکشیر حتما استفاد کنید. پودر سنا . گل محمدی را 2 بار در هفته دم کنید و استفاده کنید.

پودر سبوس برنج یا سبوس گندم جهت کاهش اشتها می­ توانید در طول روز استفاده کنید.

نحوه مصرف: روزانه 2 ق.غ می­ توانید در آب، در غذاهای مایع (مثل عدسی و لوبیا و سوپ یا خورشت ها) یا همراه با سالاد مصرف کنید.

در صورت داشتن نفخ و ورم شکم، سبزیجات خود را به­ صورت پخته یا کبابی میل کنید.

حبوبات را از شب قبل خیسانده و از کمی زیره و ادویه­ هایی مثل فلفل، دارچین، زنجبیل، پاپریکا، کاری و ... در پختش استفاده کنید.

روزی 1 استکان عرق زیره و عرق نعنا استفاده کنید.

لطفا برای هدف تنقلات حتما با پشتیبان خود مشورت کنید. در طی 1 ماه برنامه غذایی در صورتی که کل موارد گفته شده در برنامه را دقیق و کامل رعایت کرده­اید، می­توانید جایگزین 1 لیوان شیر کم چرب، نصف لیوان بستنی ساده وانیلی (ترجیحا بستنی پروتئینی) استفاده کنید.

برای رفع یبوست حتما همراه با سبزیجات و سالاد، از 1 ق.غ روغن زیتون استفاده کنید. مصرف سبزیجات و سالاد بسیار عالی است ولی به شرط اینکه در طی روز و مداوم آب بنوشید. در آب مصرفی خود از تخم شربتی و خاکشیر حتما استفاد کنید. پودر سنا . گل محمدی را 2 بار در هفته دم کنید و استفاده کنید.

برای رفع یبوست حتما همراه با سبزیجات و سالاد، از 1 ق.غ روغن زیتون استفاده کنید. مصرف سبزیجات و سالاد بسیار عالی است ولی به شرط اینکه در طی روز و مداوم آب بنوشید. در آب مصرفی خود از تخم شربتی و خاکشیر حتما استفاد کنید. پودر سنا . گل محمدی را 2 بار در هفته دم کنید و استفاده کنید.

پودر سبوس برنج یا سبوس گندم جهت کاهش اشتها می­ توانید در طول روز استفاده کنید.

نحوه مصرف: روزانه 2 ق.غ می­ توانید در آب، در غذاهای مایع (مثل عدسی و لوبیا و سوپ یا خورشت ها) یا همراه با سالاد مصرف کنید.

در صورت داشتن نفخ و ورم شکم، سبزیجات خود را به­ صورت پخته یا کبابی میل کنید.

حبوبات را از شب قبل خیسانده و از کمی زیره و ادویه­ هایی مثل فلفل، دارچین، زنجبیل، پاپریکا، کاری و ... در پختش استفاده کنید.

روزی 1 استکان عرق زیره و عرق نعنا استفاده کنید.

لطفا برای هدف تنقلات حتما با پشتیبان خود مشورت کنید. در طی 1 ماه برنامه غذایی در صورتی که کل موارد گفته شده در برنامه را دقیق و کامل رعایت کرده­اید، می­توانید جایگزین 1 لیوان شیر کم چرب، نصف لیوان بستنی ساده وانیلی (ترجیحا بستنی پروتئینی) استفاده کنید.

برای رفع یبوست حتما همراه با سبزیجات و سالاد، از 1 ق.غ روغن زیتون استفاده کنید. مصرف سبزیجات و سالاد بسیار عالی است ولی به شرط اینکه در طی روز و مداوم آب بنوشید. در آب مصرفی خود از تخم شربتی و خاکشیر حتما استفاد کنید. پودر سنا . گل محمدی را 2 بار در هفته دم کنید و استفاده کنید.

برای رفع یبوست حتما همراه با سبزیجات و سالاد، از 1 ق.غ روغن زیتون استفاده کنید. مصرف سبزیجات و سالاد بسیار عالی است ولی به شرط اینکه در طی روز و مداوم آب بنوشید. در آب مصرفی خود از تخم شربتی و خاکشیر حتما استفاد کنید. پودر سنا . گل محمدی را 2 بار در هفته دم کنید و استفاده کنید.

پودر سبوس برنج یا سبوس گندم جهت کاهش اشتها می­ توانید در طول روز استفاده کنید.

نحوه مصرف: روزانه 2 ق.غ می­ توانید در آب، در غذاهای مایع (مثل عدسی و لوبیا و سوپ یا خورشت ها) یا همراه با سالاد مصرف کنید.