علائم کبد چرب در زنان و مردان
کبد یکی از مهم‌ترین اعضای بدن است که وظایف زیادی دارد؛ مثل کمک به هضم غذا، تمیز کردن ... ادامه مطلب
مواد غذایی حاوی ویتامین سی را بشناسید
ویتامین سی (یا همان اسید ال-اسکوربیک) یکی از ویتامین‌های محلول در آب است که بدن ما انسان‌ها نمی‌تواند ... ادامه مطلب
غذاهای ممنوعه در رژیم کتوژنیک
اگر تصمیم گرفته‌اید با رژیم کتوژنیک وزن کم کنید یا قند خون‌تان را کنترل کنید، پیش از هر چیز ... ادامه مطلب
تاثیر ورزش بر افسردگی و اضطراب
افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی در جهان است که میلیون‌ها نفر را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این ... ادامه مطلب